Kalp krizi geçiren bir kişiye doğru yapılacak ilk müdahale hayat kurtarır. Kalp krizi ile ilgili doğru bilgi yine hayat kurtarır. Kriz geçiren bir kişiye ehli olmayan kişilerin kalp masajı uygulaması kesinlikle yalnıştır. Kalp krizi ile ile ilgili neler biliyoruz? Kriz geçiren kişinin göğsünün ortasında şiddetli bir basınç, sıkışma ve yanma şeklinde bir ağrı oluşur. Ağri sol kola, çeneye bazende karnın …

Benim evliliğim kötü evlilik değildir diyorsanız tebrikler! Fakat sorunların varlığını hissediyor ama isimlendiremiyorsanız işte size kötü giden bir evliliğin belirtileri. Çocuklar evin salonundaki halının üzerinde neşeyle oyun oynuyorlar ve siz de yanlarında onların keyifli oyunlarını izleyerek televizyon izliyorsunuz. Ya da güneşli ılık bir günde, akşam üzeri çocuk parkında neşeli çığlıklar atan çocuklarınızın oyununu izliyorsunuz yalnızsınız ya da yanınızda oturan bir …

Adını sık duymaya başladığımız son yılların popüler besin takviyesi haline gelmeye başlayan Koenzim Q10 organik, yağda çözünebilen vitamin benzeri doğal bir maddedir. Koenzim Q10 ilk olarak 1957 yılında Dr. Frederick Crane tarafından sığır kalbinin mitokondrisinden izole edilmiştir. Yapılan araştırmalarda hücre elektron transferinde rol oynadığı tespit edilmiştir. Hücreler arası elektronların taşınmasına yardımcı olarak enerji üretiminde enzimlerle birlikte çalışarak kaslara güç verir. …

Probiyotik Nedir? Probiyotik, vücuda alındığında sağlık açısında yarar sağlayan mikroorganizmalardır. Probiyotik terimi genellikle sindirilmiş yararlı mikroorganizma olarak tanımlanır. Bağırsaklarımızda 100 trilyona yakın canlı bakteri var ve bunların bir kısmı faydalı bir kısmı zararlı bakteriler. Zararlı bakteriler çeşitli toksinler yani zararlı maddeler salgılayarak hastalıklara neden olurlar. Yararlı bakteriler ise besinlerin sindirilmesine ve istenmeyen yabancı maddelerin uzaklaştırılmasına yardım ederler. Probiyotikler bağırsakta bulunan …

Alerjik bir bünyeye sahip yani atopik bir kişiyseniz, ailenizde astım ve diğer alerjik hastalıklara sahip üyeler var ise bebeğinizde de egzama ve diğer alerjik hastalıkların çıkma olasılığı yüksektir. Ayrıca eşinizde ve ailesinde de bu gibi durumların varlığı aynı derecede etkilidir. Bunun bilincinde olup hamile olduğunuzda bebeğinizi korumak için önlem almaniz gerekir. Egzama nedir? Egzama yani atopik dermatitis bebeklik ve çocukluk …

İlaç ve alkol ikilisine dikkat !!! Bazen bir kadeh içki ne olacakki demeyin. Masum olduğunu düşündüğünüz bir iki kadeh içki aldığınız ilaçlarla nasıl etkileşiyor biliyor muydunuz? İlaç kullandığında alkol alsam mı, almasam mi? sorusunu aydınlatmak istedik. İlaç ve alkol ikilisi hangi durumlarda tehlikeli olmakta bir göz atalım; Hangi ilaçlar alkol ile alınmamalı? Antibiyotik ve alkol; Genelde antibiyotikler ile alkol etkileşime …

Anne ve babalar kendi kararları ile çocuklarına vitamin takviyesi veriyorlar. Ya kışın çocuklarının hastalanmalarından endişe duydukları ya da iştah açmak için çoğunluklada bir uzmana başvurmadan kendilerince tedbir almaya çalışıyorlar. Bunun için de genellikle vitamin takviyesi yapmayı tercih ediyorlar. Bir uzmana başvurmadan çocuğunuza vitamin takviyesi yapmanız ne tür sağlık sorunlarına neden oluyor ? Vitaminler yüksek dozda alındığında toksik etki yaratarak, başta …

Beklenen minik prens veya prenses için büyük gün öncesinde onu karşılama heyecanını aileniz ve arkadaşlarınız ile birlikte paylaşmak, kutlamak. Baby Shower partisi, doğacak olan bebeğin gelişini müjdelemek için yapılan, annesine ihtiyaç duyacağı eşyaların hediye edildiği kutlama toplantısı bu anlamda bulunmaz fırsat. Baby Shower partisinde sevdikleriniz ve aile büyüklerinizden alacağınız tavsiyeler, fikirler, paylaşılan duygular büyük gün heyecanınıza ortak olmakla kalmaz, siz …

Doğumun saati yoktur ancak bebeğinizin doğacağı mevsim önceden bellidir. Bu nedenle bebek hazırlıklarını mevsimine göre yapmalısınız. Mevsim ne olursa olsun bebeğinizi mutlaka açık havada dolaştırın. Eskilerin deyimiyle kırkı çıktımı ve herşey yolunda ise dışarı çıkmanızda sakınca yoktur. Bebeğinizin temel ihtiyaçlarını hamileliğin son üç ayında hazırlamak, son aya bırakmamakta fayda vardır. Bebeğinizin odası ve mobilyalarını hazırladığınız dönemde minik, şirin kıyafetlerini hazırlamak …

Ateşin çıkması vücut ısısının normalden yüksek olması durumudur. Ateş aynı zamanda vücudumza giren bakteri, virus ve toksin gibi yabancı maddelere karşı bağışıklık sistemimizin verdiği tepki, cevaptır. Çocuklarda ateş kontrolü çok önemlidir. Çocukların ateş kontrol sistemleri tam gelişmediğinden ateş yükselmesi çok hızlı olur. Vücut ısısı 36.5 – 37.5 C arasında normal sayılır. Çocuğunuzun her ateşi olduğunda aceleci davranıp panik halinde ateşini …