Ateş kendi başına bir hastalık değildir. Ateş bir semptom yani belirtidir. Hemen hemen bütün bebekler elbet bir gün ateşleneceklerdir. Ateşi olmak vücut ısısnın normalden yüksek olması demektir ki, vücudun savaştığını gösterir. Vücut ısısnın normal olması demek derecenin 36,5 ⁰C civarıdır. Bebeklerde önemli olan vücut ısısının ne zaman düşük ne zaman yüksek olduğunun bilinmesidir. Örneğin bebeğiniz grip olmuş bir çocuk veya …

Ergen olmak, ergen annesi babası olmak kadar zordur inanın. Hızla değişen fiziksel gelişimlerine karşı motor gelişimleri bir parça yavaş kalır ki, bu da sakarlıklara, , el-kol koordinasyon sıkıntılarına ve hatta gerginliklere neden olabilir. Ergenler bu dönemde hormonlarının da etkisiyle duygusal dalgalanmalar sergileyebilirler. Ama tüm bunlara karşın Ergenler nasıl sevilmezler ki! Heyecan verici şekilde sinir bozucu, enerji dolu, muhteşem eğlenceli ve …

Sağlıklı zayıflama için bilinçli olmak şart. Günümüzde tek tip ve şok diyetler ile kısa sürede zayıflamak isteyenler bilmeden vücutlarına zarar veriyorlar ve üstelik de kilo verme kalıcı olmuyor. Verilen bütün kilolar diyet bırakılınca hızla geri alınıyor. Sağlıklı zayıflama için yapılması gerekenler çok da zor değil. Yalnızca biraz sabırlı olmak gerekiyor. Günlük hayatın hızlı temposu özellikle büyük şehirlerde çoğu kişinin öğünlerini …

Emzirmenin gerçek mekanizmasını bilmek, bebeğin anne sütünü nasıl vücuduna aldığını anlamak açısından önem taşımaktadır. Emme ve emzirme içsel bir dürtüdür. Ancak doğru emzirme besleyicidir. Başarili ve sorunsuz bir emzirme için emzirmenin mekanizması, doğru emzirme tekniği konularına değinmek istiyoruz. Emzirme başladığında meme ucu etrafındaki koyu renkli areola ve onun altındaki süt bezlerinin açıldığı süt kanalları bebek tarafından ağzı, dudakları ve yanaklarının …

Hastalandığımızda hemen ilaçlara sarılıyoruz. Özellikle de hemen antibiyotik almayı çok seviyoruz! Türkiye, gereksiz antibiyotik kullanımında Avrupa birincisi. Doğal antibiyotikler ile tedavi, grip veya nezle olduğunuzda daha etkilidir ve üstelikte de yan etkisi yok! İşte size mutfağımızdaki doğal antibiyotik etkisi göstererek bağışıklık sistemini kuvvetlendiren besinler; Kefir Kefir, hele de mikropların kol gezdiği sonbahar ve soğuk kış günlerinde vücut direncini artırmada birebir. …

Antibiyotikler keşfedildiklerinden bu yana insan sağlığı için çok büyük hizmetler vermişlerdir. Antibiyotikler etkili mi, etkisiz mi? sorusunu inceleyecek olursak, antibiyotikler doğru zamanda doğru kullanıldıklarında ve hastalığa en uygun antibiyotik seçilip uygun doz ve aralıkta kullanıldığında yararlıdırlar. Ancak yersiz kullanımları günümüzde, medyada da çok duymaya başladığımız “Antibiyotik Direnci” gelişmesine neden olmuş ve gelecekte sağlığımızı enfeksiyonlara karşı tehdit etmeye başlayacak boyutlara gelmiş …

Saçlarımız bir kadının güzelliğine güzellik katar. İster sarışın ister esmer olun sağlıklı ve bakımlı saçlar her kadının istediği birdurumdur.Şampuan reklamlarındaki gibi saçlarınzın parlamasını, canlı ve doğal görünmesini kim istemezki.. İştesize sağlıklı saçlariçin öneriler : Saçınız da sağlıklı yağlar ister! Zeytin yağı, badem yağı mucizesini bilmeyen yoktur. Bu yağları bol bol tüketin. Bu yağlarda kuru saç derinizi tıka basa nemlendirecek kadar …

Mis gibi kokulu tarçın ile birlikte sıcak bir fincan olsa da içsek dediğinizi duyar gibiyiz. Salep içeçeğinin Orkide (Orchidaceae) ailesinin birçok türünün toprak altı yumrularından elde edilen tozdan üretildiğini biliyor muydunuz? Özellikle kış aylarında tüketilmesi çok faydalı. Tarçın ile süslendiğinde daha da sağlıklı bir içecek olmaktadır. Faydaları: Salep, tarçın ile hazırlandığında içimi daha keyiflidir. Ayrıca şekerli bir içecek olan salep …

Gripli anne bebeğini emzirebilir mi? Emziren anneler, özellikle kış aylarında kendini gösteren grip salgınına yakalandıklarında bebeklerine de grip geçeceğini düşünerek bu dönemde emzirmeye ara vermek isterler. Grip anne sütünden bebeğe geçmez, solunum yoluyla geçer. Bu nedenle gerçekten emzirme döneminde grip olan anne emzirmeyi kesmemelidir. Çünkü enne sütü bebeğin enfeksiyonlara karşı koruyan maddeler içerir. Bu maddelere antikor adı verilir. Grip olan …

Emziren annelerin çoğu sütlerinin bebeklerine yeterli olmadığı konusunda endişelenirler. Anne sütü üretimi ve artırmanın yollarını arayan çiçeği burnunda anneler için yapılacaklar çok da zor değil. Unutulmaması gereken yalnızca anne sütünün miktarının çokluğu değil aynı zamanda besleyici özellikte olması da bebeğin gelişimi için çok önemlidir. Bebeğiniz ve sizin sağlığınız için yeterli, çeşitli ve dengeli beslenmelisiniz. Yeterli ve dengeli beslenme anne sütünün …