Kendinizi bu döneminizde rahat ve mutlu hissedeceğiniz sağlıklı ve şık hamile kıyafetleri bulmanız artık çok kolay. Hamileliğin ilk üç aylık döneminde hala var olan kıyafetlerinizi kullanabiliyor olsanız dahi beliniz kalınlaşmaya başlayacağından belinizi sıkmayan etek ve pantolanlar tercih etmenizi öneririz. Günümüzde hamile giyim sektörü çok gelişti, nevarki sizi en rahat ve mutlu hissettirecek, sağlıklı ürünler seçmenizde yarar vardır. Hamileliğin ikinci üç …

İnsan beyni 10 yaşına kadar sünger kıvamındadır. Bu dönemde temel yetenek ve becerilerle ilgili her şeyi kamera gibi kaydettiğini ve sünger gibi emdiğini biliyormuydunuz. Okul öncesi süreçte aklına gelen her davranışı yapmaya çalışan çocuk, ilk öğretim döneminde daha mantıklı ve kontrollü davranışlar geliştirir. Bunu sadece büyüme ile açıklamak mümkün değil. Bu davranışsal değişiklik sağ ve sol beyinin tepkilerinden kaynaklanır. Bu …

Oyun hamuru ile oynamaya erken yaşta başlamak çocuğunuzun ilk okul çağına gelene kadar uzun süre oyalamayı başaracağınız iyi bir yoldur. Oyun hamurları birlikte keyif alacağınız, yaratıcılığınızı fark edip geliştirebileceğiniz eğlenceli bir oyun malzemesidir. Oyun hamurunu evde kolayca hazırlayabilirsiniz. Malzemeler ; 250 gram un 2 çorba kaşığı beyaz toz tartar 50 gram tuz 140 ml su Renkli gıda boyası 2 çorba …

Ebeveyn olarak belkide en önemli görevlerimizden biri de çocuğumuzu destekleyerek istekli bir okuyucu olmasını sağlamaktır. Çocuğunuzun bütün geceyi uyku vaktine kadar cezbedici filmlerin oynadığı televizyon önünde kıvrılıp yatmasına izin vermeyin. Onun minik dünyasını düzene koymak için iyi bir kitap okumak, birlikte vakit geçirmenin en iyi yollarından biridir. Bu süreyi çocuğunuzu ister kucağınıza alarak ister birlikte uzanarak geçirin ama unutmayınki çocuğunuza …

Oyun oynamak çocuğunuzun duygusal, fiziksel ve zihinsel gelişimine katkıda bulunan doğal bir olaydır. Çocuklar oyun oynayarak başkalarıyla nasıl ilişki kuracağı, problemleri nasıl çözeceği gibi kişisel özellikler kazanırlar. Çocuğunuz ile birlikte oyun oynamak, onunla aranızda kuracağınız sevgi ve arkdaşlık bağının en iyi yoludur. Tekrarlamak, çocuğunuzun beyninde ilişkilendirme ve etkileşimi sağlamada yardımcıdır. Beraber aynı şarkıları söylemek, favori hikayeleri tekrar okumak ve bunları …

Resim çizmenin hep eğlenceli olduğunu düşünürüz. Fakat öğrenmeye katkısı düşündüğümüzden daha fazla. Çocuğumuzun ilk resmine hayranızdır. Çocuğumuzun erken yaşlarına rağmen yazı yazmadan önce resim çizemeyi öğrenmeleri onların ilk iletişimidir. Okul öncesi eğitimin çoğunluğu resim çizme ve boyama üzerine kurulu. Parmak boyama ile minik ellerin geniş kağıtlar üzerinde yaptığı kocaman ayırdedici şekiller, evler ve güneşli gökyüzü.. büyük heyecana, kutlamalara neden olup …

Katı besinlere geçiş uygulamasında yiyecekleri teker teker vermeniz bebeğinizin tad ayrımı yapabilmesini kolaylaştırır. Ayrıca her yeni besini sunarken tek başına vermeniz alerjik bir aileden gelen bebekler için sunulan yiyeceğe karşı bebeğin alerjisi olup olmadığı konusunda size yardımcı olacaktır. Yiyecekleri verirken her yiyeceğin tadını öğrenebilmesi için tuz kullanmayın. Tuz bebeğiniz için zararlıdır. Bebeğiniz 4 yaşına gelene kadar kabuklu yemişler, tuzlu, işlenmiş, …

Her mevsim tüketebileceğiniz ve evde kolayca hazırlayabileceğiniz mucize şifalı bitki çayları özellikle kış ve bahar aylarında elinizin altında bulunmalı. Şifalı bitki çayları nasıl hazırlanmalı? Bitkilerden daha çok yararlanmak için çayı taze olarak tüketin. Şifalı bitki bileşenlerini kaybetmemek için  sıcak su içerisinde uzun süre bırakmayın ve ağzı kapalı, mümkünse porselen veya cam bir çaydanlık içinde demleyin. Üzerine taze kaynatılmış suyu, biraz …

Bebek beslenmesi konusunda vermeniz gereken kararlardan biri de miniğinizi biberon ile mi yoksa annne sütü ile mi besleyeceğiniz konusudur. Bebeğinize hamile kaldığınız anda onu nasıl besleyeceğiniz konusunda bazı anneler emzirme konusunda kararlıyken bazı anneler ise kararsızdır. Çok ender durumlar dışında bebeğinizi anne sütü ile beslemek önerilmektedir. Anne sütü ile beslenen bebek daha sağlıklı olur. Ayrıca emzirmek anne için de faydalıdır. …

Bahar aylarında insan metabolizmasında oluşan değişiklikler beraberinde yorgunluğu getiriyor. Kışın soğuk günleri yavaş yavaş yerini baharın neşesine ılıklığına bırakırken birçok kişide halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, uyku isteği gibi ortak şikayetler gözleniyor. Bu yakınmaların çoğu bahar yorgunluğuna bağlanmaktadır. Bahar yorgunluğu Nedenleri; Bahar mevsiminde havadaki elektrik yükü artar. Bu yük iyonlar aracılığıyla taşınmaktadır. Pozitif ve negatif değerde iki tür iyon vardır ve …