Güneş, yaşam döngüsünü oluşturan 4 temel unsurdan biridir. Ekinlerin büyümesi, canlıların varlığını sürdürebilmesi için olmazsa olmazdır.
Ancak, sayısız yararlarına karşın güneş ışınlarına korunmasız olarak uzun süreli veya aşırı maruz kalma güneş çarpmalarına, güneş yanıklarına, derinin alt tabakalarındaki elastin ve kollojen liflerin yapısını bozarak cildin erken yaşlanmasına, esnekliğinin azalmasına, kırılgan ve kolay etkilenmesine hatta deride kalınlaşmaya ve melanom tipi cilt kanserlerinin oluşumuna neden olur. Bütün bunların en önemli nedeni güneşten gelen UV (ultraviyole) denilen zararlı ışınlardır. Yaz ayları gelmesiyle birlikte Güneş ışınlarının dünyaya daha dik ve güçlü ulaşması Güneş ışınlarının zararlarına karşı önlem almayı artırmamız gerekir. Önlem alın, Güneşli Yaz Günlerinde Keyfiniz Kaçmasın!
Yaz Aylarında Güneşin zararlı etkilerinden korunmanın yolları;
-
Saat 11.00 ile 15.00 arasında kendinizi güneş ışınlarından koruyunuz.
-
Cildinizi koryucu sık dokulu giysiler kullanınız.
-
Koruyucu UV ışınları geçirmeyen güneş gözlüğü ve siperlikli bir şapka, kasket kullanmayı tercih ediniz.
-
Düzenli güneş kremi kullanınız ve çocuklarınıza güneşten korunma yollarını ve güneş kremi kullanmayı öğretiniz.
-
Bebekler hiçbir zaman direkt güneş ışığı ile temas ettirilmemeli ve güneşten koruyucu giysiler ile korunmalıdırlar. 6 aydan küçük bebeklerde koruyucu güneş kremi uygulaması önerilmez.
-
Güneşin olumsuz etkilerinden korunmak, cildin genç kalması ve geç yaşlanması için soğuk veya ılık su ile yıkanınız.
-
Güneş banyosu ve ardından duş aldıktan sonra vücudunuzu nemli tutmak için nemlendirici ürünler kullanabilirsiniz.
-
Bol sıvı tüketiniz.
