Anahtar Kelime Arşivi

Hep söylenen sağlıklı ve dengeli beslenmek, hareketli kalmak, sigara kullanmamak, alkol tüketimini azaltmak kalp ve damar sağlığı açısından çok önemlidir. Evet, bu söylemler çok doğrudur. Bazı alışkanlıklar daha çocukken kazanılır ve ömür boyu sürdürülebilir. Diyelim ki böyle bir alışkanlık geliştiremediniz, bir ömür geliştiremeyeceğiniz anlamına gelmez. Nereden başlanırsa kardır. Bu tür alışkanlıkların edinilmesi ve sürekliliğinin sağlanması kolay olmayabilir ancak imkansız değildir. …

Size veya ailenizin bir üyesine ya da çevrenizde tanıdığınız bir kişiye Diyabet tanısı konulduğunda bu durum aklınıza pek çok soruyu beraberinde getirir. Diyabet ile günlük yaşamınızı nasıl iç içe oturtacağınızı ve diyabetli olmanın getirdiği hayatınızı nasıl idame edeceğiniz konuları kafanızda dönmeye başlar. Diyabetli olmak veya diyabetli biriyle yaşamak bazen üstesinden gelinemeyecek bir zorluk gibi görünür. Bu durum çok normal bir …

Aktif Yaşamak size neler kazandırır; Kanda seker düzenlenmesinin daha iyi yapılmasına yardımcı olur. Aktif olmak Kan basıncını düşürür. Kandaki yağ değerlerini daha iyi seviyelere çeker. İnsülin ve diğer diyabet ilaçlarına olan ihtiyaç azalır. Aktif yaşam kalori harcamanızı sağlar. Kilo verir ve kilonuzu korursunuz. Aktif yaşam ile diğer sağlık problemleri riskini azaltırsınız. Kalp krizi ve bazı kanser çeşitleri riskini azaltır, kemik …