Mağazalar her renk ve desen sırt çantası ile dolup taşıyor. Çocuğunuzun en sevdiği kahramanların olduğu çantalar ise onlar için çok cazip. Nevar ki, sırt çantsı yalnış seçimi ve kullanımı özellikle çocuklarda bel sağlığını olumsuz etkileyen önemli faktörlerden biridir. Omurga gelişimi anne karnında başlayıp ergenliğin sonuna kadar devam eder. Çocukluk döneminde omurga bozuklukları sadece duruş ve genetik faktörlerden kaynaklanmaz. Bu nedenledir ki, çocukların taşıdığı ağırlığın eşit olarak dağıtılması, vücut ağırlığına oranlı şekilde yük taşımaları ve dolayısıyla sırt çantası seçimi önemlidir.
“Sırt çantası” alırken ve kullanırken nelere dikkat edilmeli?
- Sırt çantası askıları çift taraflı, geniş, ayarlanabilir ve yumuşak olmalı,
-
Sırt çantası tercihen bel kayışılı olmalı ve taşıma sırasında bağlanmalı,
-
Çantanın kendisi hafif olmalı,
-
Çantanın sırt ile temas eden bölümünde sırt desteği, sırt pedi olmalı,
-
Çanta kesinlikle tek taraflı taşınmamalı,
-
Çantanın içi dolu ağırlığı, çocuğun kilosunun 10 da 1’i kadar olmalı. Örneğin; 34 kilo olan çocuğun taşıyabieceği ağırlık yaklaşık 3 – 3,5 kilodur.
-
Sırt Çantası her gün kontrol edilmeli, ihtiyaç olmayan defter, kitap, malzemeler vs çıkartılmalıdır.
-
Çanta yerleştirirken ağırliğı eşit dağıtmaya özen gösterilmelidir.
-
Aileler düzenli olarak çocuklarını ağırlık konusunda ve çift taraflı taşınması gereklliği konusunda bilgilendirmelidir.
-
Rutin olarak sırt çantası ağırlığını kontrol ediniz ve ettiriniz.
-
Çocuğunuza yerden bir şey almak istediğinde, her zaman dizlerini kırarak veya çömelerek alması gerektiğini, bel sağlığı için öğretiniz.
-
Çocuğunuzda oluşabilecek her türlü rahatsızlığı kontrol edebilmek için sorular sorunuz ve size anlatmalarını sağlayınız.
