17 Temmuz 2018

Nezle miyim?

nezleNezle ve soğuk algınlığı viral bir üst solunum yolu enfeksiyonudur. Alerjik kişilerin sık nezle olma oranı diğerlerine göre daha yüksektir.

Nezle bulaşıcıdır ve kişiden kişiye tokalaşma gibi doğrudan temas yoluyla geçer. Burun akıntısı ve aksırık, kızarık gözler, boğaz ağrısı ve öksürük, baş ve vücut ağrısı başlıca belirtileridir.

Nezle oldum Ne yapmalıyım?

250 ve üzeri nezle virüsü için tek başına kullanılabilecek spesifik, antiviral bir ilacın keşfedilmesi yakın bir gelecekte mümkün görünmüyor.

Ancak, nezle olduğumuzda alınacak çeşitli önlemler belirtilerin hafiflemesine yardımcı olacaktır.

HEMEN ANTİBİYOTİK KULLANMAYIZ !

ANTİBİYOTİKLER VİRÜSLERİ TEDAVİ ETMEZ.

  • Eller sık sık yıkanmalıdır.

  • Kullanılan peçete, mendil sık sık değiştirilmelidir.

  • Eller enfeksiyonu taşımamak için gözlere dokunulmamalıdır.

  • Boğaz pastilleri, topikal spreyler boğaz ağrısını hafifletir.

  • Ilık tuzlu su gargarası boğaz kaşıntısında rahatlatıcıdır..

  • Bulunduğunuz ortamın nemlenmesini sağlamak rahatlatıcıdır.

  • Bol sıvı tüketilmesi gereklidir.

  • Nezlede yüksek ateş ( 38 °C ve üstü ) genellikle görülmez.

  • Ateş düşürücüler ateşin düşmesine, boğaz ağrısı ve vücut ağrısını rahatlatmaya yardımcı olur.

  • Öksürük refleks olarak gelişir. Öksürük için kullanılabilecek preperatlar öksürük refleksini bloklayan süpresantlar ve balgam azaltan ekspektoranlar olarak iki ana gruba ayrılır.

  • Uyurken rahat nefes alabilmek için yüksek veya çift yastık kullanabilirsiniz.

  • Alternatif olarak nezleden korunmak, sıklığını ve süresinini azaltmak için vitamin C, çinko bileşikleri aşırı miktarda olmamak şartıyla kullanılabilir.

  • Ayrıca Ekinezya, Zencefil, Ihlamur, Adaçayı gibi bitki çayları arzuya göre limon ilavesi ile tüketilmelidir. 


Bunu Gördünüz mü?

Öfke Nedir ve Kontrolü Nasıl Sağlanır?

Öfke doğal, anlaşılabilir ve hepimizin yaşadığı bir duygudur. Çoğunlukla yaşamaktan kaçınır ve yaşamak istemeyiz. Öfkelenmemek …