28 Mart 2020
Ana Sayfa / Annelik Kariyeri (sayfa 3)

Annelik Kariyeri

Erken Menopoz ve Depresyon

Son araştırmalara göre ileri yaşlarda görülen menopozun ardından görülen menopoz sonrası depesyonda azalma gözlenmiş ve bu görüş geç girilen menopoz dönemine kadar olan süre boyunca salgılanmaya devam eden estorojen hormonunun anti-depresif yani deprosyona karşı koruma özelliğinden kaynaklandığı ileri sürülmüştür. Yapılan araştırmaya göre menapoza girme süresinde uzayan her 2 yıla karşılık menopoz sonrası depresyon gelişme riskinde %2 azalma olduğu gözlemlenmiştir. 40 …

Devamı

Kötü Evlilik Belirtileri

Benim evliliğim kötü evlilik değildir diyorsanız tebrikler! Fakat sorunların varlığını hissediyor ama isimlendiremiyorsanız işte size kötü giden bir evliliğin belirtileri. Çocuklar evin salonundaki halının üzerinde neşeyle oyun oynuyorlar ve siz de yanlarında onların keyifli oyunlarını izleyerek televizyon izliyorsunuz. Ya da güneşli ılık bir günde, akşam üzeri çocuk parkında neşeli çığlıklar atan çocuklarınızın oyununu izliyorsunuz yalnızsınız ya da yanınızda oturan bir …

Devamı

Teknolojik Ekran Karşısındayız

Bugün televizyon olmayan ev neredeyse kalmadı. Evinde televizyon haricinde akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayarlar ve oyun konsolu olan çocuklu ailelerin sayısı gittikçe artmaktadır. Hatta bu teknolojik aletlerden bir veya bir kaçına sahip olan çocuk sayısı da artmaktadır. Artık odalarında ortak kullanım dışı kendilerine ait bir veya daha fazla teknolojik alet olan çocuk ve aile sayısı da artmaktadır. Teknolojik ekran karşısında yaşamak …

Devamı

İyi Evlilik için 3 Öneri

Evlilik her dönemde güçlü ve zayıf yönler taşır. İhtiyaçlar akan zaman içinde değişkenlik gösterir. Beş yıl önceki ihtiyaçlarınıza göre aldığınız karar veya yöntemler bugünün ihtiyaçlarını karşılamayabilir. Bundan dolayı günlük yaşantınız içinde bir an için durun ve ilişkinizi analiz edin. Daha iyi evlilik için o anki ihtiyaçlarınızı gözden geçirin. İyi evlilik ilşkisi pek çok etkene bağlı olmakla birlikte 3 temel sorunun …

Devamı

Babalar ve Çocuk Bakımı

Erkeklerin içgüdüsel olarak ebeveyinlik yaklaşımı farklıdır ki, bu durum gerçekten iyidir. Anneler için çocuklarının her türlü ihtiyaçlarını karşılamak, sağa sola koşuşturmaları annelik için doğaldır. Anneler olarak bizler birer doğal ihtiyaç karşılayıcıyız. Fakat babalar ebeveyinliğin her aşamasında çok fazla öngörüye sahiptirler. Bu nedenle çocuğunuzun bakımında eşinizin çocuğunuz ile daha çok vakit geçirmesine ve bakımını üstlenmesine izin verin. Babalar ve çocuk bakımı …

Devamı

Hangi Temizlik Ürünü?

Bebek doğduktan sonra daha da önem kazanan hijyen bir ortam sağlamak isteyen annelerin hizmetine sunulmuş binlerce temizlik ürün varlığı, temizlik ürünleri seçiminde bize yardımcı olmakla birlikte “hangi temizlik ürünü? ” sorusunu da beraberinde getirmektedir. Bebeğinizin kıyafetlerini yıkamada kullandığınız detarjanlar bebeğinizin cildi için sağlıklı mıdır? Emekleyen bebeğiniz için evinizin hijyenini sağlamak amacıyla kullandığınız sayısız ürünün kalıntıları zararlı mıdır? Günümüzde alerjik bir …

Devamı

İlk Adım Ayakkabısı

Bebeğimiz için hamileliğin son üç ayında başladığımız hazırlıkların en önemli parçasını kendinizin veya aile büyüklerinin ördüğü minik patikler oluşturur. Bebeğin cinsiyetinin ilginç yöntemlerle anlaşılmaya çalışıldığı, kız ise pembe erkek ise mavi renklerin seçildiği eski dönemlerden kalma patik örme işlevi hala devam etse de zaman içinde bu alışkanlık yerini hazır üretilmiş patik ve bebek ayakkabılarına bırakmıştır. Günümüzde bebeğin cinsiyeti önceden tahmin …

Devamı

Bebek ve Güvenlik Önlemleri

Bebeğiniz büyüdükçe ve öğrenmeye karşı ilgisi arttıkça aktifleşecek, Dünya’yı keşfetme merakı baskın gelecek ve onu daha da heyecanlandıracaktır. Emekleme ile başlayan bu aktif dönem aynı zamanda kazalarında artacağı anlamına gelmektedir. Ne kadar dikkat edersek edelim her an gözümüz üstünde olamayacaktır. Alınabilecek “güvenlik önlemleri” bebeğiniz için daha güvenli ortam yaratmak demektir. “Bebek ve güvenlik önlemleri” deyince gözünüz korkmasın. Hemen herkezin kolayca …

Devamı

Doğum Sonrası Kişisel Bakım

Çiçeği burnunda anneler doğumdan bir ay kadar sonra hamilelik öncesi giydiğiniz kıyafetlerinize hemencecik sığabilmeyi beklemeyin. Hamilelikte alınan kilolarınızdan akıllıca kurtulmaya çalışmak buna ek olarak zaman içinde bilinçli yapacağınız rutin bakım sizi eskisi gibi hatta daha da güzel hissettirecektir. Sağlıklı beslenerek ve fiziksel aktivite ile kademeli kilo vermek, günlük kişisel bakımlarınızı ihmal etmemek sizi daha da mutlu edecektir. Üstelik düzenli fiziksel …

Devamı

Annelik ve Endişe

Sağlıklı dozlarda endişe gereklidir. Bizi güdüler ama kalıcı endişe ve korku, ruh sağlığı ve fiziksel sermayemizden ödün vermemize başlamak demektir ki, bu çok yıpratıcıdır ve gerçekten anksiyeteye neden olur. Özellikle çalışan annelerde endişe yani anksiyete daha sık rastlanmaktadır. Anne olarak keyfinizi kaçıran ve strese yani anksiyete=endişeye neden olan alanlar nelerdir; Çocuğun sağlığı hakkında duyulan endişe; Günümüzün internet kullanan anneleri her …

Devamı