12 Nisan 2021
Ana Sayfa / Anahtar Kelime Arşivi

Anahtar Kelime Arşivi

Öfke Terapisi ve İkili İlişkilerde Öfke

Eğer çiftler arasında öfke dolu çatışmalar yaşanıyor ve bu tartışmaların sıklığı artıyor ise çiftin bu meseleyi kendilerinin çözemiyor olduğuna işarettir. Bu çatışmaların ilişkileri için bir tehdit oluşturmaya başladıkları an tehlike çanları çalıyor demektir. Çiftin uzmana gitmeyi artık düşünmesi ve geciktirmemesi öfke terapisi almaları gereklidir. Çift terapisine gittiklerinde onları bekleyen süreç şu şekilde başlar; çiftin “öfke” kavramının ilişkilerindeki anlamı ortaya çıkarılmaya …

Devamı

Stres ile Başa Çıkmanın Yolları

Stres çağımızın en büyük sorunları arasında yer almaya başladı. Stres ile birlikte başka sorunlar peşine eklenmekte ve hastalıkların tetikleyicisi olmaktadır. Peki günlük yaşamın beraberinde getirdiği sorunlara karşı gelişen stres faktörlerini azaltmanın ve stresten korunma yolları konusunda bazı önerilerde bulunalım istedik. Sağlıklı beslenerek korunma; Bol bol meyve ve sebze yiyin. Tereyağı ve margarin yerine bitkisel yağları tercih edin. Az yağlı süt, …

Devamı

Bahar Yorgunluğu

Bahar aylarında insan metabolizmasında oluşan değişiklikler beraberinde yorgunluğu getiriyor. Kışın soğuk günleri yavaş yavaş yerini baharın neşesine ılıklığına bırakırken birçok kişide halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları, uyku isteği gibi ortak şikayetler gözleniyor. Bu yakınmaların çoğu bahar yorgunluğuna bağlanmaktadır. Bahar yorgunluğu Nedenleri; Bahar mevsiminde havadaki elektrik yükü artar. Bu yük iyonlar aracılığıyla taşınmaktadır. Pozitif ve negatif değerde iki tür iyon vardır ve …

Devamı