21 Ocak 2021
Ana Sayfa / Anahtar Kelime Arşivi

Anahtar Kelime Arşivi

Şeker Tüketimi Nasıl Azaltılır?

Şekersiz olmaz diyenlerdenseniz fazla kilolara davetiye çıkardığınızın farkında olmalısınız. Şeker ve şekerli günlük beslenme alışkanlığımızın vazgeçilmez bir parçası oldu artık. Sabah kahvaltısında çaya şeker atmakla başladığımız tüketim gün boyu kahve, tatlı, pasta ve şekerli atıştırmalıklarla sürdürüyoruz. Peki şeker tüketimi nasıl azaltılır? Söz konusu şeker veya şekerli besinler olduğunda buna karşı gelmek büyük küçük herkez için kuşkusuz kolay değil. Hatta birçoğumuz …

Devamı

Bebeklere Verilmeyen Yiyecekler

Bebeğiniz 6 aylık oldukdan sonra ona sunabileceğiniz pek çok çeşit yiyecek mevcuttur. Bu dönemde bebeğinizin böbrekleri ve bağışıklık sistemi henüz tam olarak gelişmemiştir. Bebeklere verilmeyen yiyecekler aşağıdaki listede sıralanmıştır. Tuz : Bebeğinizin böbrekleri henüz gelişimini tamamlamadığından tuzlu yiyeceklerin tuzu içindeki tuzu vücudundan uzaklaştırmaz. Bu nedenle bebeğinizin porsiyonlarına tuz ilavesi yapmayınız. Eğer bebeğinize de diğer aile üyelerinin yediği yemeklerden veriyorsanız bebeğinizin …

Devamı