28 Ocak 2021
Ana Sayfa / Anahtar Kelime Arşivi

Anahtar Kelime Arşivi

Doğru Emzirme Besleyicidir

Emzirmenin gerçek mekanizmasını bilmek, bebeğin anne sütünü nasıl vücuduna aldığını anlamak açısından önem taşımaktadır. Emme ve emzirme içsel bir dürtüdür. Ancak doğru emzirme besleyicidir. Başarili ve sorunsuz bir emzirme için emzirmenin mekanizması, doğru emzirme tekniği konularına değinmek istiyoruz. Emzirme başladığında meme ucu etrafındaki koyu renkli areola ve onun altındaki süt bezlerinin açıldığı süt kanalları bebek tarafından ağzı, dudakları ve yanaklarının …

Devamı

Doğum Çantası

Hamileliğin 36. haftasından sonra doğum çantası hazırlıklarını tamamlamanızı ve nereye giderseniz doğum çantasını arabanız varsa yanınıza almanızı öneririz. Doğum sancıları başladığında evinizde olmama ihtimalinize karşı doğum çantanızı hastaneye ulaştırması için eşinizin veya yakınınızın, annenizin yani herkezin kolay ulaşabileceği bir yerde bulundurunuz. Eğer ilk doğumunuz değil ise diğer çocuğunuzu bırakacak yeriniz yoksa yaşına göre onun en sevdiği oyuncakları, kitapları da yanınızda …

Devamı

Doğum Sonrası Kişisel Bakım

Çiçeği burnunda anneler doğumdan bir ay kadar sonra hamilelik öncesi giydiğiniz kıyafetlerinize hemencecik sığabilmeyi beklemeyin. Hamilelikte alınan kilolarınızdan akıllıca kurtulmaya çalışmak buna ek olarak zaman içinde bilinçli yapacağınız rutin bakım sizi eskisi gibi hatta daha da güzel hissettirecektir. Sağlıklı beslenerek ve fiziksel aktivite ile kademeli kilo vermek, günlük kişisel bakımlarınızı ihmal etmemek sizi daha da mutlu edecektir. Üstelik düzenli fiziksel …

Devamı