17 Temmuz 2018
Ana Sayfa / Anahtar Kelime Arşivi

Anahtar Kelime Arşivi

Öfke Terapisi ve İkili İlişkilerde Öfke

Eğer çiftler arasında öfke dolu çatışmalar yaşanıyor ve bu tartışmaların sıklığı artıyor ise çiftin bu meseleyi kendilerinin çözemiyor olduğuna işarettir. Bu çatışmaların ilişkileri için bir tehdit oluşturmaya başladıkları an tehlike çanları çalıyor demektir. Çiftin uzmana gitmeyi artık düşünmesi ve geciktirmemesi öfke terapisi almaları gereklidir. Çift terapisine gittiklerinde onları bekleyen süreç şu şekilde başlar; çiftin “öfke” kavramının ilişkilerindeki anlamı ortaya çıkarılmaya …

Devamı

Öfke Nedir ve Kontrolü Nasıl Sağlanır?

Öfke doğal, anlaşılabilir ve hepimizin yaşadığı bir duygudur. Çoğunlukla yaşamaktan kaçınır ve yaşamak istemeyiz. Öfkelenmemek için ne kadar çabalasak da öfke vardır ve öfke kontrolü öfkenin kendine ve çevreye zarar vermeyecek şekilde yaşanması ile mümkündür. Öfkeyi besleyen ve tetikleyen en önemli unsurlardan biri düşüncelerdir; Öfke ile birlikte oluşan bazı davranışlar (bağırmak, dövmek, hakaret etmek gibi..) kişinin kendini savunması olarak algılanır …

Devamı

Depresyon Nedir?

Bazen “bugün moralim bozuk” depresyondayım dediğimiz sıklıkla görülür.Kendimizi üzgün veya sıkıntılı hissettiğimiz günleri hepimiz biliriz, yaşarız. Kolaylıkla depresyondayım deyiveririz. Ama bunlar günlük olağan durumdan çıkıp bu tip duygular başarısızlık, hayal kırıklığı veya değerli bir şeyi/insanı kaybetmekten kaynaklanabilir ve hatta sebepsiz yere bile meydana gelebilir. Bu olumsuz duygular hayatın doğal bir parçası olarak bir süre sonra kendiliğinden düzelmesi beklenir, bu çok …

Devamı

Depresyonda mısınız?

Bir süredir kendinizde sürekli moral bozukluğu ve keyifsizlik hissediyor musunuz? Eskiden zevk aldığınız şeyler artık can sıkıcı olmaya mı başladı? Devamlı uykusuz, yorgun ve gönülsüz müsünüz? Konsantre olmakta zorluk çekiyor ve bazı şeyleri aklınızda tutamıyor musunuz? Vücudunuzun herhangi bir yerinde doktorun bile sebebini bilemediği belirsiz yakınma ve rahatsızlıklar var mı? Eğer bu soruları “evet” diye cevaplandırdıysanız, bu belirtiler depresyon hastası …

Devamı

Erken Menopoz ve Depresyon

Son araştırmalara göre ileri yaşlarda görülen menopozun ardından görülen menopoz sonrası depesyonda azalma gözlenmiş ve bu görüş geç girilen menopoz dönemine kadar olan süre boyunca salgılanmaya devam eden estorojen hormonunun anti-depresif yani deprosyona karşı koruma özelliğinden kaynaklandığı ileri sürülmüştür. Yapılan araştırmaya göre menapoza girme süresinde uzayan her 2 yıla karşılık menopoz sonrası depresyon gelişme riskinde %2 azalma olduğu gözlemlenmiştir. 40 …

Devamı

Mevsimsel Depresyon

Mevsimsel duygu bozukluğu hafif bir depresyon türüdür. Yıllın belli zamanlarında özellikle de kış aylarında meydana gelir. Mevsimsel depresyon gençlik yıllarında veya yetişkinlikte başlayabilir. Depresyonun diğer türleri gibi kadınlarda erkeklere oranla görülme sıklığı daha fazladır. Hamilelik döneminde gebelerin çoğu etkilenebilir. Karanlık ve uzun gecelerinin yaşandığı kış mevsiminde görülme sıklığı çok daha fazla olmakla birlikte daha az yaygın olarak yaz aylarında da …

Devamı