Bir süredir kendinizde sürekli moral bozukluğu ve keyifsizlik hissediyor musunuz?
Eskiden zevk aldığınız şeyler artık can sıkıcı olmaya mı başladı?
Devamlı uykusuz, yorgun ve gönülsüz müsünüz?
Konsantre olmakta zorluk çekiyor ve bazı şeyleri aklınızda tutamıyor musunuz?
Vücudunuzun herhangi bir yerinde doktorun bile sebebini bilemediği belirsiz yakınma ve rahatsızlıklar var mı?
Eğer bu soruları “evet” diye cevaplandırdıysanız, bu belirtiler depresyon hastası olduğunuza işaret edebilir. O zaman size iyi bir haberimiz var: Depresyonla müdahale çabalarının sonucu olarak günümüzde son derece etkili tedavi yöntemleri var.
Depresyon o kadar yaygın bir hastalıktır ki, hemen hemen her ailede depresyonda olan bir kişi olduğunu söyleyebiliriz. Depresyon konusunun hâlâ bir tabu gibi gizlenmesi ve çoğu zaman dışarıdan farkına varılamaması nedeniyle, tanıdıklarımız arasında kimlerin depresyonda olduğunu bilmememiz gayet doğaldır. Bu yazıda, depresyonun ne demek olduğu, bu rahatsızlığın hangi sebeplerden kaynaklandığı, hangi tedavi imkânlarından faydalanabileceğiniz ve uzmanınız ve ailenizin size şifa yolunda ne gibi destekte bulunabilecekleri hakkında bilgi verilmektedir.. Bir insanın rahatsızlığı hakkında geniş bilgi sahibi olması çok önemlidir, çünkü bunun sayesinde hastalıkla daha iyi baş etmenin yollarını ve şifa sürecini bizzat yönlendirmek için ne yapabileceğini öğrenecektir.
Bu yazımızda başlıklı yazımızda birçok sorunuza cevap bulacağınızı umuyor ve evinizde rahat bir yere oturup yazıyı dikkatlice okumanızı tavsiye ederiz. Ancak unutulmamalıdır ki, burdaki bilgiler bir uzmanın sağlayabileceği hizmetin yerine geçemez. Tedavinizin başarılı olabilmesi için uzmanınızla sizin karşılıklı olarak yardımlaşmanız gerekecektir. Bu nedenle bir uzmanla görüşünüz ve onun size vereceği tavsiye ve hizmetlerden yararlanınız. En kısa zamanda mutluluk dolu ve aktif bir yaşam tarzını geri kazanmanız temennisiyle..
Depresyonun Farkına Varmak
Bir insanda depresyonun yakında ortaya çıkacağına veya varolduğuna işaret eden ilk belirtiler kişiden kişiye çok farklı olabilir. Bazı kişilerde bedensel yakınma ve rahatsızlıklar ön planda iken, başkalarında düşünsel ve duygusal bozuklukların hakim olması söz konusu olabilir. Depresyon, ilgili kişinin duygularını, düşüncelerini ve davranışını değiştirebilen ve bedensel yakınmalara sebep olabilen bir hastalıktır.
Duygu ve düşüncelerde değişim;
-
Ruh halinde genel bir durgunluk ve neşesizlik
-
Umutsuzluk
-
Özsaygı ve özgüvenin azalmış olması
-
Suçluluk kompleksi veya değersiz bir insan olma duyguları
-
Çeşitlikorkular
-
Hasta, geleceğe umutsuzlukla ve kötümser bir şekilde bakar
-
Düşünmede bir yavaşlama görülür, yani hasta düşünmekte zorluk çeker
-
Konsantre zayıflığı ve dikkatsizlik
-
Hafıza zayıflığı
-
Herhangi bir konuda karar verilmesi gerektiği durumlarda
çekingenlik -
İntihar düşünceleri
Bedensel yakınmalar;
- Uyku bozukluğu
- Yorgunluk ve bitkinlik
- İçten gelen bir huzursuzluk ve gerginlik
- Hırçınlık
- İştahın aşırı veya azalmış olması
- Baş ve kas ağrıları
- Mide ve bağırsak bozukluklar ı(mide bulantısı,kabız vs.)
- Kalp ve dolaşım bozuklukları (baş dönmesi vs.)
- Kulağın içinden ses işitilmesi
- Cinsel fonksiyonlarda düzensizlik
Davranış, mimik ve jest (el kol hareketleri) değişiklikleri;
- Gönülsüzlük
- Hastanın arkadaş/tanıdık çevresinden uzaklaşıp inzivaya çekilmesi
- Yüz ifadesinin üzüntülü veya gergin görünmesi
- Konuşmasının sessiz, monoton ve yavaşlamış olması
- Genel vücut hareketlerinin yavaşlamış, uyuşuk ve beceriksiz görünmesi
Yukarıdaki listede yer alan işaret veya belirtiler hiçbir zaman aynı kişide hep beraber meydana gelmez. Ayrıca,yukarıda belirtilenlerin dışında başka hastalık semptomları da (belirtileri) var olabilir. Ancak listeden anlaşılacağı üzere, depresyon çok değişik şekillerde ortaya çıkabilen bir hastalıktır.
