Bebeğininiz 1,5 yaşına geldiğinde hareketlenir ve etrafındaki dünyayı keşfetmeye ve etrafındaki tüm riskleri öğrenmeye başlar. Bu dönemde çocuklarda korku ve anksiyete gelişimi, beyinlerinin ve etraflarındakileri algılamalarıyla birlikte doğal ve normal olarak gelişmeye başlar.
Çocuklarda korku ve anksiyete yani endişe durumuna karşı ebeveyn olarak tutumunuz her zaman çocuğunuzun üzerinde pozitif etki bırakacak bir yol seçimi olmalıdır.
Çocuklarda korku ve anksiyete nedeni olan durumlar:
-
Karanlıktan korkma
-
Canavarlar
-
Gök gürültüsü, şimşek
-
Yabancılar
-
Yükseklik
-
Düşme
-
Yalnızlık
-
Ebeyninden ayrı kalmak
Ayrıca doktor, diş hekiminden veya çizgi film karekteri kostümü giymiş kişilerden de korkabilir.
Çocuklar niye korkar?
Korku ve anksiyete doğuştan gelen içgüdüsel hayatta kalma ve atalarımızdan bize aktarılan geçmiş çevresel aktarımlardır. Yılandan korkmak gibi geçmişten getirdiğimiz korkular çocuklar üzerinde etkilidir. Yılan öldürücüdür bilgisi çocuğun yılanı görmesiyle birlikte gözlerden beyne aktırılan görsel iletiyle “yılan öldürücüdür” bilgisini yani geçmişten gelen bilgiyi çağırır.
Korku ve anksiyete arasındaki fark nedir?
Korku genellikle kısa sürelidir ve ömür boyu sürmez örneğin yatağının altında canavar olduğunu düşünen çocuktaki canavar korkusu gibi.
Anksiyete genelde kronikleşebilen ve bazen ömür boyu yaşanan bir tecrübe eseridir. Anksiyete genellikle aile içi davranışlar ve ortamından kaynaklanan veya genetik taşınan ve bunların karışımı olarak sayısız nedene bağlı bir durumdur. Örneğin köpek görünce gerginleşen bir ebeyn yanındaki çocuğun sonradan hayvan gördüğünde anksiyeteye neden olan davranışlar sergilemesi gibi.
Çocuğunuzdaki korku ve anksiyete ile nasıl başa çıkarsınız?
-
Öncelikle tutarlı, hassas ve sakin olmalısınız. Bu tutum çocuğunuzun daha az anksiyete yani endişe duymasını sağlar.
-
Eğer çocuğunuz endişeli ve korkuyorsa dizlerinizin üzerinde eğilerek onun seviyesine inin ve ona sarılın, göz kontağı kurup gülümseyin.
-
Çocuğunuzun hislerini yumuşatmak için birşeyler üzerinde odaklanın ve gülümseyin. Örneğin “ne aptal bir canavar bu” gibi
-
Çocuğunuzun korkularıyla alay etmeyin, gülmeyin ve çocuğunuza asla “canavarlar gerçek değildir, ne aptalsın” gibi sözler söylemeyin.
-
Yürekli ve sakin kalın. Çocuğunuz da sizi taklit edecektir.
-
Eğer çocuğunuz fiziksel aktivitelerden korkuyorsa, kaydıraktan kaymak gibi başlangıçta onun düşüncelerini kolaylaştırmak için birlikte kayabilirsiniz. Bir kere kendine güveni geldimi göreceksinizi tepeden aşağıya kaymayı kendi isteyecektir.
Unutmayın ki, sizin tutumunuz her zaman tutarlı ve çocuğun korku ve endişelerine karşı duyarlı olmalıdır. Onu cesaretlendirmek ve bunları yenmek sizin elinizde…
